SALUD

Los 5 mejores ejercicios de fuerza para las mujeres

Estos son los mejores ejercicios que cualquier mujer puede incorporar a su rutina Observar resultados que cuentan Nuestras características físicas siempre están cambiando. Esto es especialmente cierto cuando envejecemos. Los huesos perderán densidad. Nuestros músculos no reaccionarán tan bien frente al ejercicio. Todo nuestro cuerpo cambia lentamente mientras va pasando …

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Las 8 mejores frutas para combatir la anemia.

Nuestro modo de vida acelerado, muchas veces no nos permite hacer la mejor elección alimentaria y esto nos expone a carencias en vitaminas y minerales muy importantes, como por ejemplo Hierro, Vitamina C, Vitamina B9 y Vitamina B12. Estas carencias son las responsables de la anemia, que puede provocar cansancio, …

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